本篇文章是由《體育文化導刊》發表的一篇體育論文，所刊載文章的作者主要為各級體育行政部門的管理者以及國內外從事體育人文社會科學研究方面的專家和學者，載文具有較高的政策理論和學術研究水平，面向的讀者群主要是體育管理者、體育科技工作者、體育教師、教練員以及體育院校(系)在校生等。

　　當前，中小學體育運動形式的改革方興未艾。許多學校根據學生的興趣與訓練的實際，開設了自己學校的體育特色項目，而籃球是其中最受學生們歡迎的活動之一。在訓練形式、訓練手段不斷探索與改革的今天，籃球訓練如何完善與改進，在訓練內容上滿足學生們的知識渴求，在訓練方法上適合他們的實際情況，使他們的專項技能在較短時間里有一定程度的提高，并能終生受益，是籃球訓練所面臨的新課題。小學生活潑好動，思維敏捷，喜歡新穎的知識技能和訓練方法，可塑性較大。然而，現在的學生多數為獨生子女，個性較強，如何教小學生打籃球，并讓他們積極投身于籃球運動，是小學體育教師應該關心的問題。本文將根據教學與訓練的一些實際情況，并結合小隊員的身心特點，從以下幾個方面談一點淺見：

　　一、言傳身教，積極引導

　　小學生隊員大都是從班級的籃球比賽中挑選出來的，應該說對于籃球還是非常喜歡的。但是，籃球的各項基本技術和要領在他們的頭腦中還是非常模糊，在初期訓練時，教師要做到言傳身教，適當地提出一些有啟發性的問題，引導小隊員們的思考，循循善誘，使他們能積極主動地參與到訓練當中去。在最初的籃球訓練中，要貫徹簡單實用性的原則。如“急停”練習時,可以向隊員提出保持什么樣的身體姿勢才停得住而且停得穩，急停在籃球比賽中的哪些地方需要運用、如何運用等等，讓學生經過思考后嘗試練習，然后再經過教練員正確講解與示范，啟發大家控制身體重心內外因素,加深對動作的體會,引導學生探索出自己獲得知識和技能的途徑，從而讓隊員體會到成功的喜悅，逐漸調動隊員練習的積極性，也能夠加深學生對此項技術動作的印象。在練習雙手胸前傳接球時，小學生一般都比較害怕傳向自己的來球，尤其是球速稍快、稍高或者稍遠的來球。為了使小學生克服害怕的心理，筆者采用兩人距離由近到遠。由靜到動的練習方法，適時地講解傳球的動作要領和方法，并與小學生對練，讓學生逐漸地克服了這種恐懼的心理。其次，要給學生適度的“自主權”，讓他們邊想邊練，去嘗試，相互切磋，共同進步。

　　二、訓練形式多樣

　　籃球基本功練習單調乏味，尤其是熟悉球性和各種腳步移動等練習更是如此。但是，正是由于籃球技術的多樣性，使我們在日常訓練中的單個技術動作往往可以演變為多種訓練形式。并且小學生活潑好動, 敏感性較強，喜歡新穎的知識技能和教學方法，這對調動學生的求新心理和練習的積極性是非常有幫助的。所以在訓練中要不斷地采用不同的訓練方法和手段，以符合他們的心理特征。

　　例如，在熟習球性練習中，除采用多樣性的運球手法，如用布將眼睛蒙起來原地運球或者用雙手同時運兩個球練習、每人一球搶打或者追逐、幾何圖形運球追逐跑、限定范圍內運球拍打其他人的球等，還可根據隊員掌握的情況提出不同的要求，增加一些難度，如待學生對這些練習基本熟悉后要求隊員在折返跑運球返回時用左手等。這些方法不僅讓學生感到新奇有趣，而且提高了練習的積極性，提高了訓練的質量。同一個技術動作有多種訓練手段，每一種手段的作用都不盡相同，因此，必須認真總結各種訓練手段的優缺點，根據訓練內容和對象的實際情況，多法結合，靈活運用，這樣才能收到好的效果。

　　三、合理的安排

　　小學階段的籃球比賽一般都不好看，可以說不是在打籃球，而是在“拼搶”籃球，主要原因就是由于小學生特有的生理和心理特點，客觀地限制了他們的籃球意識和技戰術水平。其實，每天辛苦學習各種籃球技術的目的就是能夠在籃球實戰中嫻熟地運用出來，所以小學生籃球的技戰術還是以簡單，實用為基本原則。最主要的技術還是行進間的相互傳接球、接球后的大膽運球、突破、投籃，另外搶籃板球也非常重要。這些技術都非常具有實用性，所以在訓練中要緊緊圍繞這些基本技術合理地安排訓練的內容。課與課之間要貫徹系統性，課與課之間的系統性反映著訓練計劃的制定和進度的科學性，特別是周訓練日程的合理安排，要注意使課與課之間達到上下、前后之間的銜接與吻合。要合理安排運動負荷。

　　四、籃球的情感教育

　　當隊員得到教練對籃球興趣的培養和耐心的指導后，對籃球就有了初步的認識和理解，能較好地進行籃球實踐。但更深層地對籃球的認識、理解、實踐則仍需教練進一步的培養，使學生對籃球運動產生愛好，這便是激趣與善學的升華——愛學過程。“愛學”就是要使學生對籃球產生情感，而教師的情感是影響學生學習眾多因素中最突出的。當教練把這種情感帶到訓練場上時，學生從練習中感受到真誠的關懷和誠摯的愛后，他們就會從內心得到鼓舞，感到欣慰，并愉快地接受教師的教誨，逐步培養學生對籃球運動的愛好。因此，在訓練中，教師應根據每個學生的個性、心理特點，使學生在快樂中提高技戰術水平。另外，教練從熱愛學生的角度出發，要客觀平等地對待每一個學生，無論是情感或是指導上均一視同仁，但在任務的分配和要求上要區別對待。教練對“優生”要悉心指導，對待“差生”更是要滿腔熱情，讓人人都能有成功的機會，都能體會到成功。

　　總之，小學生籃球訓練要根據學生的身心年齡特點，主要以培養學生興趣為主，循序漸進地、規范地進行籃球訓練，以基本功為主，為國家培養籃球后備人才。