摘要：隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的普及，網(wǎng)絡(luò)逐漸被人們用作日常溝通的一個(gè)工具。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)也在促進(jìn)著我們社會(huì)的發(fā)展。對(duì)于高職學(xué)生的教育問題，國(guó)家投入了大量精力和資金，來促進(jìn)高職教育的發(fā)展，就是為了能夠使高職學(xué)生在日后步入社會(huì)的時(shí)候，能夠給社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。因此，為了能夠使學(xué)生用積極的心態(tài)去面對(duì)網(wǎng)絡(luò)，心理健康教師在教育教學(xué)過程中，就應(yīng)幫助學(xué)生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)理念，促進(jìn)其心理健康發(fā)展，使其能夠用積極正確的心態(tài)去面對(duì)網(wǎng)絡(luò)。鑒于此，文章結(jié)合筆者多年工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)+視角下的高職心理健康教育的思考提出了一些建議，僅供參考。

　　關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)+;高職;心理健康教育;思考

　　引言

　　隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已經(jīng)成為了當(dāng)今社會(huì)不可或缺的一種東西，對(duì)于高職院校的學(xué)生的學(xué)習(xí)也有了很大的影響。為了能夠幫助高職院校的學(xué)生提高自身的素養(yǎng)，培養(yǎng)良好的人格，中央國(guó)務(wù)院指出，學(xué)校應(yīng)該不斷地加強(qiáng)心理疏導(dǎo)和人文關(guān)懷，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，幫助學(xué)生樹立健康的人格，努力地提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。為了能夠提高學(xué)生的心理健康發(fā)展水平，高職院校在學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及就業(yè)方面也做出了很多的努力，如何在當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代背景下，做好高職院校的心理健康教育工作，是目前教師教學(xué)的重要目標(biāo)。

　　心理健康論文范例：如何加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育

　　一、高職院校學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

　　高職學(xué)生的心理非常容易被多個(gè)方面的因素影響，進(jìn)而導(dǎo)致他們的心理發(fā)展方向并不準(zhǔn)確。在這樣的情況下，加強(qiáng)他們心理健康教育的同時(shí)，需要促進(jìn)他們向積極健康的方向不斷發(fā)展。在當(dāng)前的心理健康教育過程當(dāng)中，高等院校對(duì)此方面的教育程度有待提高，并且其教育創(chuàng)新程度并不明顯。根據(jù)高等院校的管理情況分析，并未把高職學(xué)生的心理健康放置在更加重要的位置上，并且有關(guān)教育也十分匱乏，對(duì)教育工作的正常展開起著不良的影響。

　　一、現(xiàn)階段高職院校學(xué)生的心理現(xiàn)狀

　　(一)網(wǎng)絡(luò)帶給高職學(xué)生的消極作用

　　網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)上有非常多的信息，使得人眼花繚亂。學(xué)生在利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的同時(shí)，還可能會(huì)沉溺其中，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)上癮。其主要原因，就是因?yàn)橥饨鐚?duì)高職學(xué)生存在著偏見，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生才會(huì)去讀高職學(xué)校，從而使學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，影響了他們的身心健康。對(duì)于高職生來說，高中階段正是他們?nèi)松�的關(guān)鍵期，他們渴望獲得他人的關(guān)注和認(rèn)可。但是，這些渴望被人們忽略，學(xué)生就會(huì)把目光轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)，利用網(wǎng)絡(luò)上各式各樣的軟件來放松自己，從而沉溺進(jìn)去。這會(huì)使學(xué)生逐漸產(chǎn)生消極情緒，影響學(xué)生的身心健康。雖然目前網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)發(fā)展得非常好，但是網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍。對(duì)于高職學(xué)生來說，網(wǎng)絡(luò)既有好處，又有壞處。基于這樣的現(xiàn)狀，高職學(xué)校就必須多關(guān)注高職生的心理健康，把高職生的心理健康教育放在首要地位。

　　(二)成長(zhǎng)中的心理問題

　　此種問題相對(duì)比較普遍，總的來說程度不是很嚴(yán)重。可能來源于學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中的種種壓力。或者因?yàn)榍楦写驌簟⒕�神上的緊繃等導(dǎo)致問題的出現(xiàn)。而大學(xué)期間又是學(xué)生們步入社會(huì)的第一步，由少年趨向成年，從高中的高度集體生活中解脫出來，面對(duì)著更多選擇，遇到的問題和身上要承擔(dān)起來的責(zé)任也更多。環(huán)境適應(yīng)能力薄弱，難以處理人際管理，產(chǎn)生戀愛困擾，沉迷虛擬網(wǎng)絡(luò)世界，就業(yè)和升學(xué)壓力大……這種情況是很普遍性地存在于高職學(xué)生群體之中的，約占我國(guó)高職學(xué)生總數(shù)的四分之一的同學(xué)都有不同程度上的一般性成長(zhǎng)心理問題。

　　(三)認(rèn)知能力弱化與思維多元化并存

　　如今計(jì)算機(jī)技術(shù)的不斷發(fā)展，讓學(xué)生在這種網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境之下受到很多的影響，網(wǎng)絡(luò)上大量的聲音、圖片以及文字視頻等等，不斷的影響著學(xué)生，也讓學(xué)生在這種環(huán)境之下很難準(zhǔn)確的識(shí)別正確的事物。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)達(dá)會(huì)對(duì)學(xué)生的感知、記憶等等造成沖擊，另外一方面，網(wǎng)絡(luò)世界中的很多言行舉止都沒有受到限制，沒有規(guī)范網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中的道德行為準(zhǔn)則，虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境會(huì)讓學(xué)生的自我意識(shí)混亂，同時(shí)讓學(xué)生對(duì)健康的價(jià)值觀沒有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，最終讓學(xué)生弱化了自己的認(rèn)知能力。

　　(四)意志品質(zhì)方面的問題

　　人為了能夠抵御外界環(huán)境的影響，最重要的就是要形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。然而現(xiàn)在很多高職院校的學(xué)生都沉迷在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境當(dāng)中，而網(wǎng)絡(luò)世界缺乏約束力和管理，往往在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，高職的學(xué)生能夠自由地從事各種虛擬的行為，將自己所要做的事情在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中進(jìn)行，這種無節(jié)制的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)中，不愿意很好地回歸到現(xiàn)實(shí)生活，很大程度的降低了學(xué)生的意志力，并且學(xué)生正處于青春期階段，沒有較好的自控能力，因此，在網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)中，學(xué)生無法正確地把握好上網(wǎng)時(shí)間，甚至在課堂上也會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間，在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，嚴(yán)重的影響了學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)。另外，由于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的出現(xiàn)，學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)中，減少了舉行學(xué)生活動(dòng)，而且大部分學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)并不是用于學(xué)習(xí)，而是用于娛樂。

　　三、互聯(lián)網(wǎng)+視角下的高職心理健康教育思考

　　(一)正確宣揚(yáng)網(wǎng)絡(luò)

　　學(xué)校可以建立自己的心理健康教育網(wǎng)站，為學(xué)校的心理健康教育工作做好鋪墊，并引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與進(jìn)來，給學(xué)生打造一個(gè)健康的成長(zhǎng)平臺(tái)。教師還可以在網(wǎng)頁(yè)上放各式各樣的調(diào)查問卷，讓學(xué)生根據(jù)自己的心理狀態(tài)來選擇調(diào)查問卷進(jìn)行填寫。如果學(xué)生出現(xiàn)問題，那么教師就可以通過網(wǎng)站的后臺(tái)聯(lián)系該學(xué)生，跟學(xué)生溝通，幫學(xué)生解決問題，疏通學(xué)生的心理，使學(xué)生能夠擁有正確的心態(tài)，以此來培養(yǎng)學(xué)生積極向上、樂觀健康的性格。

　　(二)注重學(xué)生心理健康教育，關(guān)注學(xué)生個(gè)性

　　需求調(diào)查結(jié)果表明，只有55.3%的學(xué)生認(rèn)為自己當(dāng)前不需要心理健康教育指導(dǎo)，有13.6%的學(xué)生認(rèn)為自己需要心理輔導(dǎo)。這反映出當(dāng)前心理健康教育仍然十分重要，特別是八年級(jí)學(xué)生，需要學(xué)校加強(qiáng)心理輔導(dǎo)。以前我們總認(rèn)為男生心理承受能力更強(qiáng)一些，但通過調(diào)查結(jié)果看，男生認(rèn)為自己對(duì)心理健康教育更需要一些，這也說明我們?cè)诮窈蟛荒芤驗(yàn)樵瓉淼乃季S定式而忽視男生的心理問題。此外，從調(diào)查結(jié)果還看出大部分學(xué)生有心理困惑都不會(huì)主動(dòng)尋求心理咨詢，只有27.3%的學(xué)生對(duì)學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容滿意，這也反映出學(xué)校在心理健康教育上的不足，今后還要加強(qiáng)改進(jìn)，加強(qiáng)心理健康知識(shí)宣傳，針對(duì)學(xué)生個(gè)性化需求，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生。

　　(三)強(qiáng)化教育管理模式的優(yōu)化實(shí)施

　　在高職學(xué)生管理活動(dòng)實(shí)際展開的過程當(dāng)中，應(yīng)該把管理與教育之間全面整合起來，根據(jù)高職學(xué)生管理工作的具體情況著手，有效拓寬其范圍，把心理健康教育的有關(guān)知識(shí)內(nèi)容充分滲透其中，把心理資料內(nèi)容當(dāng)作是前提條件，了解以及掌握高職學(xué)生的心理發(fā)展情況，把心理健康放入到高職學(xué)生管理工作的有關(guān)范圍當(dāng)中，制定合理以及高效的管理規(guī)劃，保障高職學(xué)生管理工作的順利進(jìn)行。高職學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中會(huì)面臨許多的負(fù)擔(dān)以及壓力，這樣會(huì)對(duì)他們的心理健康可持續(xù)發(fā)展起到不良影響。因此，在具體管理工作當(dāng)中，要由高職學(xué)生的心理健康著手分析，將為他們服務(wù)的觀念落實(shí)在實(shí)處，實(shí)現(xiàn)高職學(xué)生管理和心理健康教育之間的全面整合，將管理作用全面發(fā)揮出來。

　　(四)以信息技術(shù)開展趣味活動(dòng)，營(yíng)造輕松的課堂學(xué)習(xí)氛圍

　　心理健康是一種狀態(tài)，而非知識(shí)或技能，因而心理健康課程同文化類、體藝類課程的區(qū)別十分明顯，心理健康教師需要在教學(xué)活動(dòng)中取得高職生主觀上的認(rèn)可。在心理健康活動(dòng)課上，教師可以將信息技術(shù)與教學(xué)游戲融為一體，通過營(yíng)造輕松愉快的課堂氛圍，打開學(xué)生的心扉，使其主動(dòng)接納心理健康相關(guān)的理念與方法。如在引導(dǎo)高職生養(yǎng)成積極向上的生活態(tài)度時(shí)，心理健康教師可以圍繞“尋找快樂的秘訣”開展主題活動(dòng)，在活動(dòng)中加入由信息技術(shù)輔助的、與主題相符的小游戲。

　　(五)建立高職學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)機(jī)制

　　合理的心理健康測(cè)評(píng)機(jī)制可以提供給教育者一個(gè)全面的反饋，可以統(tǒng)計(jì)調(diào)查出隱形潛藏的，處于心理亞健康或者心理危機(jī)狀態(tài)中的學(xué)生，及時(shí)加以引導(dǎo)、關(guān)懷和紓解。作為老師，未必能夠面面俱到掌握每一個(gè)學(xué)生的心理健康狀況。往往是在學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)引發(fā)事故之后身邊的人才會(huì)引起重視，有的同學(xué)是因?yàn)樾睦韷毫�過大無法釋放求救信號(hào)，有的同學(xué)則是陷入低迷狀態(tài)不愿意向周圍人求助，往往會(huì)將自己封閉起來。這個(gè)時(shí)候就需要一個(gè)定期的心理健康測(cè)評(píng)機(jī)制來保證掌控校園內(nèi)學(xué)生的心理健康情況。只有掌握了學(xué)生的心理狀態(tài)，才能防患于未然，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題去解決，而不是空留遺憾。比如，學(xué)院每個(gè)學(xué)期定期組織同學(xué)們進(jìn)行一次心理測(cè)評(píng)，此項(xiàng)要求計(jì)入考勤。心理測(cè)評(píng)結(jié)果將完全保密，請(qǐng)心理專家通過調(diào)查結(jié)果來圈定產(chǎn)生心理障礙或者有心理疾病的同學(xué)，聯(lián)系他們進(jìn)行反饋對(duì)話。另外在訪問之后如果學(xué)生的狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)也不能就此放心，要做到多回訪，常關(guān)注，不放棄每一個(gè)同學(xué)，真正做到以學(xué)生的心理健康為第一優(yōu)先。

　　(六)合理利用資源

　　教師可以充分利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)上好的心理教育資源進(jìn)行收集整理并使用，滲透到日常教學(xué)過程中去，使學(xué)生能夠在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加速自身的心理健康成長(zhǎng)。由于網(wǎng)絡(luò)上的信息資源是非常豐富的，所以教師就可以利用網(wǎng)絡(luò)的這一特點(diǎn)來協(xié)助自己進(jìn)行教學(xué)，比如利用網(wǎng)絡(luò)上的真實(shí)案例來進(jìn)行講解，使學(xué)生能夠產(chǎn)生共鳴，從而幫助學(xué)生塑造健康積極向上的人格，形成正確的三觀。

　　(八)以信息技術(shù)打通家校合作，改善課后的心理健康教育

　　在成長(zhǎng)過程中，高職生不斷從教師與家長(zhǎng)身上獲取信息，用以構(gòu)筑內(nèi)心世界，只有家長(zhǎng)與教師達(dá)成共識(shí)，采取平衡的教育手段，才能使高職生獲得良好的發(fā)展。家校合作是心理健康教育中必不可少的一環(huán)，信息技術(shù)為這項(xiàng)工作提供了更加具體的手段，如在幫助高職生擺脫網(wǎng)絡(luò)依賴的工作中，教師通過互聯(lián)網(wǎng)社交工具與家長(zhǎng)實(shí)時(shí)溝通，向家長(zhǎng)了解學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴狀況，并推薦限制電子設(shè)備使用時(shí)間的軟件，都可以對(duì)學(xué)生的課后行為進(jìn)行限制;同時(shí)，教師可以為家長(zhǎng)提供指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)上網(wǎng)的方式，在不觸及學(xué)生隱私的前提下，監(jiān)督學(xué)生的互聯(lián)網(wǎng)使用行為。網(wǎng)絡(luò)依賴問題的解決應(yīng)奉行堵不如疏的原則，教師與家長(zhǎng)通過信息技術(shù)工具的使用，以及更多的陪伴引導(dǎo)，能夠讓高職生找到正確使用互聯(lián)網(wǎng)的方式，而不是一味沉浸在娛樂內(nèi)容中。

　　結(jié)束語

　　在現(xiàn)如今的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，教師應(yīng)該更加努力的利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)來對(duì)心理健康教育課程進(jìn)行創(chuàng)新，提高課堂的效率，同時(shí)讓心理健康教育教育實(shí)現(xiàn)虛擬與現(xiàn)實(shí)無縫鏈接，增強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助他們樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。

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　　作者：何璐 楊冬梅