摘要：當(dāng)代大學(xué)生是青年群體的重要代表，肩負(fù)著實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的歷史使命和社會(huì)責(zé)任‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。 大一新生處在快速成長的發(fā)展階段，他們的心理狀態(tài)呈現(xiàn)不穩(wěn)定的特點(diǎn)，在特殊時(shí)期表現(xiàn)尤為明顯。 以大一新生為研究對(duì)象，采取問卷調(diào)查形式，通過疫情對(duì)大學(xué)生心理影響重要因素有二、16個(gè)主成分的研究分析，基于調(diào)查結(jié)果，探討疫情期間改善大學(xué)生心理健康狀態(tài)的策略，對(duì)有針對(duì)性地開展心理健康教育意義重大。

　　關(guān)鍵詞：疫情 大一新生 心理健康

　　縱觀人類歷史，發(fā)生過多起重大疫情。 2003年中國非典疫情事件、2012年沙特阿拉伯MERS疫情、2018年非洲埃博拉疫情，這些疫情不僅造成了數(shù)以萬計(jì)的人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失，還影響了人們，心理狀態(tài)。 何令等人根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，疫情發(fā)生后，居民出現(xiàn)了作息紊亂、睡眠障礙明顯、負(fù)面情緒極大等狀態(tài)。 [1]疫情的傳染性和彌散性導(dǎo)致民眾同情與恐懼心態(tài)并存，疫情所致的健康不確定性引發(fā)民眾普遍的恐慌和擔(dān)心。 [2]雖然適度的焦慮恐慌等負(fù)面情緒有利于防控疫情，但負(fù)面情緒過強(qiáng)則可能會(huì)導(dǎo)致心理應(yīng)激反應(yīng)和創(chuàng)傷后壓力心理障礙癥(PTSD)。 [3]

　　新型冠狀病毒(COVID-19)于2019年12月在湖北省武漢市出現(xiàn)并快速蔓延，患病人數(shù)和死亡人數(shù)不斷飆升，給民眾的生理和心理帶來了損害，復(fù)工復(fù)學(xué)一再延遲，面對(duì)財(cái)務(wù)危機(jī)、學(xué)業(yè)壓力，焦慮恐慌的心理狀態(tài)不斷加劇。 大學(xué)生處于由學(xué)生向社會(huì)過渡的階段，大學(xué)階段是其人生觀、世界觀和價(jià)值觀的塑造和形成時(shí)期。 尤其對(duì)于大一新生來說，剛從高中進(jìn)入大學(xué)，其心性和定力處于薄弱時(shí)期，重大疫情的爆發(fā)，很有可能對(duì)他們的身心健康造成復(fù)雜深刻，甚至是不可逆轉(zhuǎn)的影響。

　　一、研究對(duì)象與研究方法

　　1.研究對(duì)象

　　結(jié)合調(diào)查對(duì)象，正式問卷主要采取線上問卷星的形式發(fā)放。 整群抽樣某高校大一新生320人，文科80人，理科240人，發(fā)放封閉式問卷320份，收回有效問卷302份，有效率為94.375%。 平均年齡為19.34歲，其中男生220人，女生100人。

　　2.研究方法

　　2020年2—4月，收集關(guān)于疫情期間大學(xué)生心理狀態(tài)的相關(guān)文獻(xiàn)，包括對(duì)這些文獻(xiàn)的研究分析，了解目前大學(xué)生在COVID-19或其他疫情期間的心理狀態(tài)的研究現(xiàn)狀。 通過文獻(xiàn)分析法并結(jié)合疫情期間實(shí)際案例獲取影響大學(xué)生心理健康狀況的因素，在此基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)并發(fā)放問卷，問卷共分為兩個(gè)部分：第一部分為基本信息，第二部分為大學(xué)生心理健康狀況指標(biāo)調(diào)查。 運(yùn)用統(tǒng)計(jì)分析法對(duì)問卷調(diào)查的結(jié)果分析，得到影響大一新生心理的因子。

　　二、結(jié)果分析

　　運(yùn)用SPSS23.0軟件對(duì)預(yù)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行因子分析，計(jì)算數(shù)據(jù)的KMO和Bartlett值。數(shù)據(jù)KMO值為0.905>0.7，Bartlett球體檢驗(yàn)的χ2值為466.477(自由度190)，Sig.=0.000達(dá)到顯著，代表樣本數(shù)據(jù)通過檢驗(yàn)，適合進(jìn)行因子分析。

　　利用SPSS23.0軟件對(duì)問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行主成分分析，取主成分負(fù)荷大于0.3和特征值大于1的因素提取主成分。根據(jù)問卷調(diào)查的結(jié)果，新冠肺炎疫情發(fā)生后，對(duì)大一新生的心理影響因素主要有二，共16個(gè)主成分。 因素一是自己被感染后的影響，其7個(gè)成分分別為：焦慮、擔(dān)心、郁悶、煩躁、疲憊、孤獨(dú)、難過; 因素二是外界環(huán)境的影響，其9個(gè)主成分分別為：恐慌、同情、敏感、害怕、謹(jǐn)慎、防備、憂心、懊惱、不適應(yīng)。 解釋總變異量67.58%。

　　三、結(jié)論

　　1.大一新生心理特點(diǎn)

　　對(duì)學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)。 大一新生剛從高中步入大學(xué)，他們面臨的最主要的問題就是學(xué)習(xí)方式的調(diào)整。 高中的學(xué)習(xí)方式大多是被動(dòng)式的學(xué)習(xí)，而大學(xué)的教育方式則與高中完全不同，教師負(fù)責(zé)授課且教學(xué)模式為大課堂教學(xué)，課程的預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)工作都需要獨(dú)立完成，沒有家長和教師的監(jiān)督，會(huì)對(duì)學(xué)生的自律能力、適應(yīng)能力提出了更高的要求，學(xué)生需要積極主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中去，查漏補(bǔ)缺，主動(dòng)與任課教師討論交流。 學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變導(dǎo)致大一新生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了畏難情緒，導(dǎo)致懼怕學(xué)習(xí)、回避學(xué)習(xí)狀態(tài)的出現(xiàn)，久而久之，則喪失了學(xué)習(xí)的動(dòng)力。 很多學(xué)生受到這種情況的影響，出現(xiàn)了對(duì)壓力不適應(yīng)的情況。

　　對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)。 大學(xué)是人生中的一個(gè)重要階段，它是學(xué)生步入社會(huì)前的最后一段學(xué)習(xí)生涯。 很多學(xué)生從小到大都生活在父母的羽翼下，他們幾乎沒有受過挫折和打擊，他們的需求幾乎都會(huì)被滿足，然而進(jìn)入大學(xué)后，他們需要一個(gè)人獨(dú)立地生活，也開始了集體生活的模式。 很多學(xué)生在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)不能很好地融入集體，充滿了對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)。 大學(xué)也是一個(gè)小社會(huì)，是學(xué)生步入社會(huì)生活的過渡期，如果不能適應(yīng)大學(xué)生活，很可能造成學(xué)生的孤僻心理，對(duì)學(xué)生的發(fā)展造成負(fù)面影響。

　　情緒波動(dòng)易引起心理壓力。 大一新生剛從高中進(jìn)入大學(xué)，由于大部分人在父母的呵護(hù)下長大，缺乏歷練和經(jīng)驗(yàn)的積累，面對(duì)問題時(shí)，情緒容易出現(xiàn)波動(dòng)，看待事物的眼光和心態(tài)還未得到提升。 尤其是面對(duì)一些自身不可控的外界因素時(shí)，他們的情緒波動(dòng)更為激烈。 這些情緒的變化和積累，容易導(dǎo)致學(xué)生的心理壓力增大，甚至可能會(huì)出現(xiàn)心理問題。

　　2.應(yīng)對(duì)策略

　　疫情對(duì)大一新生的心理影響具有相對(duì)一致性。 在疫情下，大學(xué)生尤其是大一新生作為心智還未完全成熟的一個(gè)群體，他們的心理和生理極易受到?jīng)_擊，這種負(fù)面影響極有可能是不可逆轉(zhuǎn)的。 因此，我們要及時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，做到“早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療”。 疫情對(duì)學(xué)生的心理影響主要來自兩個(gè)方面，一是自己被感染后的影響，二是別人患病尤其是身邊的人患病后，感覺自己處于一個(gè)受威脅狀態(tài)時(shí)的影響。

　　自己被感染后主要體現(xiàn)在焦慮、擔(dān)心、郁悶、煩躁、疲憊、孤獨(dú)、難過; 外界環(huán)境變化帶來的影響有恐慌、同情、敏感、害怕、防備、謹(jǐn)慎、憂心、懊惱、不適應(yīng)。 近年來，疫情發(fā)生后，對(duì)大學(xué)生心理研究的文章主要集中在SARS病毒時(shí)期[4]、甲型H1N1流感[5]等方面，新冠肺炎疫情對(duì)大學(xué)生心理影響基本與前者相符，均出現(xiàn)了恐慌、焦慮、郁悶等心理問題。

　　疫情對(duì)大一新生的心理影響需要“學(xué)校—家庭—社會(huì)”協(xié)同引導(dǎo)。 第一，疫情發(fā)生后，高校和社會(huì)需要第一時(shí)間加強(qiáng)疫情防控知識(shí)的宣傳和普及工作，讓學(xué)生了解新冠肺炎的傳播途徑、傳播方式及防控方式，適當(dāng)增強(qiáng)學(xué)生的畏懼心理及防控能力，從源頭上降低被感染的風(fēng)險(xiǎn)。

　　此外，針對(duì)疫情期間出現(xiàn)的各種各樣真假難辨的新聞，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)當(dāng)及時(shí)辟謠，加強(qiáng)“不造謠、不傳謠、不信謠”的教育引導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立積極健康的理念。 第二，學(xué)校和家庭可以建立家校聯(lián)合監(jiān)管機(jī)制，配備專業(yè)的心理教師，實(shí)時(shí)監(jiān)控學(xué)生的心理健康狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)異常者，學(xué)校和家庭要保持溝通，及時(shí)安撫學(xué)生心理，促使他們逐步養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和行為習(xí)慣。 無論是教師、家長還是朋友都需要了解學(xué)生的特性，充分尊重他們的個(gè)性，理解他們的需求，有針對(duì)性地制定教育方案，使每一位學(xué)生都能個(gè)性化、合理化、優(yōu)質(zhì)化發(fā)展‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。

　　需要加強(qiáng)大學(xué)生主動(dòng)應(yīng)對(duì)疫情解決問題能力的訓(xùn)練培養(yǎng)。 首先，引導(dǎo)學(xué)生接納與理解。 情緒的發(fā)生是不可避免的，同時(shí)又是造成壓力的主要原因，情緒是心理層面的，壓力是身體層面的。 我們要培養(yǎng)學(xué)生接納和理解情緒的能力，找出情緒背后真正的需求，從潛意識(shí)的流動(dòng)上升到意識(shí)層面的覺察，不斷將客體的我和主體的我同時(shí)顯現(xiàn)于意識(shí)之中。 與此同時(shí)，我們要不斷增強(qiáng)學(xué)生的文化自信，讓他們對(duì)自己的文化有堅(jiān)定的信心，相信中國速度、中國力量、中國精神。 其次，引導(dǎo)學(xué)生設(shè)立正向目標(biāo)。

　　當(dāng)面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生從抗拒、不想要、不喜歡等向我能接受、想要、喜歡的方面過渡，設(shè)立正向的、主觀可控的目標(biāo)，并為之努力，使學(xué)生掌握和自己和諧相處的能力，接納不能控制的，控制好能控制的。 最后，培養(yǎng)學(xué)生“自我賦能”的能力。 學(xué)會(huì)自我賦能、主動(dòng)擁抱賦能是一個(gè)人的核心競爭力的重要體現(xiàn)。 我們要引導(dǎo)學(xué)生勇于走出舒適圈，把負(fù)面情緒變成一種動(dòng)力，積極參加社會(huì)實(shí)踐，為祖國為社會(huì)貢獻(xiàn)青春的力量。

　　教育論文投稿刊物：高等理科教育(雙月刊)創(chuàng)刊于1993年，是由蘭州大學(xué);全國高等理科教育研究會(huì)主辦的刊物。堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，貫徹“雙百”方針，立足國內(nèi)，放眼世界。根據(jù)高等理科教育的特點(diǎn)，理論聯(lián)系實(shí)際地研究高等理科教育發(fā)展的內(nèi)部關(guān)系規(guī)律和外部關(guān)系規(guī)律，探索高等理科教育教學(xué)改革問題和交流理科教育新經(jīng)驗(yàn)。是一份理論與實(shí)踐相結(jié)合的學(xué)術(shù)期刊。

　　四、結(jié)語

　　總之，基于大一新生特點(diǎn)探索應(yīng)對(duì)策略，尋求外部支持以及提高內(nèi)部主動(dòng)解決問題的能力，對(duì)大一新生而言都是最積極的應(yīng)對(duì)策略，而且兩種策略相輔相成，即通過外部支持的形式可以培養(yǎng)主動(dòng)解決問題的能力，通過內(nèi)部主動(dòng)解決問題滲透外部支持。 大一學(xué)生處于人生觀、價(jià)值觀、世界觀還未完全形成的階段，其心智還未完全成熟，在面對(duì)問題時(shí)尤其是突發(fā)事件，他們?nèi)狈�解決問題的經(jīng)驗(yàn)和能力，通常他們都會(huì)采用積極應(yīng)對(duì)策略解決問題。 然而面對(duì)疫情這類突發(fā)公共事件的時(shí)，他們的經(jīng)驗(yàn)就比較匱乏了，大部分情況下，他們都會(huì)選擇外部支持的方式來解決問題。 采用積極應(yīng)對(duì)策略，不僅有利于問題的解決，更重要的是可以進(jìn)一步提高大學(xué)生解決問題的能力。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]何令，高源，高笑，等.新冠疫情期間居民的睡眠規(guī)律與身心健康：易感因素與應(yīng)對(duì)策略[J].西南大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2020(5)：11-20.

　　[2]趙靜波，范方.疫情心理援助與典型案例剖析[J].華南師范大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版)， 2020(3)：61-69+191.

　　[3]馬翠，嚴(yán)興科.新型冠狀病毒肺炎疫情的心理應(yīng)激反應(yīng)和防控策略研究進(jìn)展[J].吉林大學(xué)學(xué)報(bào)(醫(yī)學(xué)版)，2020(3)：649-654.

　　[4]劉建林，王輝，馬寧.“非典”時(shí)期大學(xué)生心理問題及教育對(duì)策[J].高等理科教育，2003(S2)：226-229.

　　[5]尹燕萍.“甲型H1N1流感”期間大學(xué)生心理狀況調(diào)查報(bào)告[J].學(xué)校黨建與思想教育，2010(19)：89-91.

　　作者：徐 佳 徐新華