摘 要：在落實素質教育和推動新課程改革的過程之中，體育備受社會各界的關注，體育對培養學生良好的身體素質，促進學生的個性化成長以及發展有著關鍵的作用和價值。在推動現代競技體育發展的過程之中，游泳運動十分關鍵，同時該項目也是競技體育中的基礎組成部分，在推動該教學環節實踐的過程之中首先需要了解，游泳運動技術優化與創新的核心要求，真正的實現技術水平的提升，更好地促進技術作用的有效發揮。

　　關鍵詞：游泳技術優化創新

　　在新的時代背景下，游泳事業在我國實現了快速的發展，同時游泳比賽的競爭激烈度不斷加大，許多參賽運動員代表國家的榮譽以及地位進行比賽和競爭。在對游泳成績進行分析和研究的過程中不難發現，游泳運動技術以及運動員的體能發揮著關鍵的作用，其中技術是重要的保障，體能則是核心基礎以及依據，體能的提升非常的困難，當運動員的運動量以及一個人的工作強度達到了一定的極限之后，要想促進體育成績的提升就必須要以技術的優化以及革新為切入點，更好的實現技術資源的合理配置和利用。

　　1我國競技游泳運動的現狀

　　當今世界游泳運動已經進入到高速發展時期，隨著運動成績不斷地提高，優秀運動員的平均年齡也在不斷增長，運動壽命逐漸延長;世界各國為游泳事業傾注了大量資金、人力和 技術，更加重視科研工作,而這些正是我國游泳發展的薄弱環 節。因此，運用現代化技術手段改進游泳技術，為日常訓練提 供全方位的技術保障，是中國游泳事業發展待改進之處。

　　2游泳運動技術優化創新的必要性

　　雖然我國的游泳事業在近些年里取得了舉世矚目的進步， 但要鞏固游泳強國的地位，甚至超越歐美，仍然有許多工作要做。從當下我國對游泳運動的整體認識來看，雖然游泳運動 技術的革新對游泳速度的提高、游泳成績的取得所能產生的 巨大作用已引起我們的重視，但理論認識上仍存在著一定的 片面性甚至偏差，而理論認識上的不足反過來又限制了我們 對國際先進技術的理解、掌握。因此，游泳訓練技術的優化創 新是當前我國游泳訓練的薄弱環節，也是重中之重[3]。

　　2.1運動員自身的需要

　　游泳的一般技術原則對每個普通人都適用，但要在競速 游泳中取得優異成績，就要考慮到每個運動員的個體差異， 在實際訓練中應從個人的實際條件出發，發掘運動員不同方 面的潛在能力和突出優勢，并針對這些潛在能力和突出優勢 量身打造技戰術，最大限度地提升運動員的水平。

　　2.2游泳運動成績的需要

　　根據國內有關研究，我國競技游泳項目對奧運會獎牌總量的貢獻率依然太小，而游泳訓練的關鍵在于技術，訓練的強度、數量、間隙時間都要取決于技術，只有通過不斷革 新游泳技術，才能使游泳成績不斷提高，才能為我國游泳運 動員在未來比賽中取得優異成績奠定堅實基礎。

　　2.3我國游泳事業的需要

　　游泳技術優化創新作為一門基礎性的研究課題，需要通 過搜集文獻資料、對國內外優秀運動員調研，才能在把握當 下游泳技術現狀的基礎上進行優化革新。開展游泳技術理 論、技術優化方法和手段的分析研究，總結出理想技術的各 個要素，對游泳技術優化創新基礎的奠定、我國游泳事業的 改革與創新提供理論依據。

　　3游泳運動技術優化創新的措施

　　3.1正確的身體姿勢

　　在游泳技術動作中，身體姿勢占據著至關重要的位置， 外在阻力的大小、游速的快慢正是取決于身體姿勢正確與 否。為了使阻力最小化，身體在水浮力作用下應該盡量保持 在水面高位且與水面平行。即游泳時身體越是呈水平姿勢， 阻力就越小。此外，姿勢是否呈流線型也非常重要，體態越 不規則，身體前后形成的壓力差就越大，受到的來自水的阻力也就越大。因此，在游泳時要盡可能保持身體的流線型。

　　由于不同泳姿要求的體態各不相同，身體在前進中的動 作也會隨之變化。例如仰泳就需要身體在水中保持較高的 水平位置，在波動四肢前行的前提下，使身體與水平面的夾 角盡可能地小，大腿收得不宜過多;再如蝶泳，雖然不講求 統一的體態，但在前進過程中也要把身體幅度控制在一定范 圍內，小腿盡可能地全部收在大腿的投影截面后，并且在把 身體保持在水面高位的基礎上盡可能加大向前的推進力。

　　3.2協調而有節奏的動作

　　游泳過程中，身體四肢之間、四肢及與其相連的肌肉群之 間應盡可能地表現出協調一致性，這種協調一致性可以反映 出運動員技術掌握情況。據調查研究，協調一致性越高，越能 有效節省體力，這點在長距離游泳比賽中尤為重要。此外，協 調性與節奏感還呈現出很高的相關性，二者在游泳過程中相 互影響、相互促進。運動過程中的協調性和節奏感由大腦神 經中樞中的興奮與抵制沖動轉換而成，運動員可以通過長期 有意識地訓練這一技術，提高自身的協調性和節奏感。

　　2.3 加快體制創新，優化師資結構

　　我國教育在不斷改革與發展，農村基礎教育對教師素質 要求越來越高，加快教師專業化發展，理論是先導，體制改 革是關鍵，不斷的體制創新才能穩步提升教師的質量。加快 教育體制創新，制定相關的政策向鄉村學校傾斜，及時向農 村學校補充青年教師，優化農村師資隊伍結構，不斷完善素 質教育的評價體制、管理體制建立現代教育體系。打破城鄉 二元結構，改革社會用人制度，促進城鄉均衡發展。

　　3名師帶動，促進師資隊伍成長

　　名師就是在一定區域范圍內有較高聲望、能夠發揮骨干 帶頭作用的著名教師，我省農村專職體育教師缺乏，體育學 科帶頭人更是鳳毛麟角。定期為農村中小學體育教師開展體 育學科研修班、體育學科教育教學研討會等形式，邀請區域 名師作為講師。名師工程的推進，可以推動農村中小學體育 教育教學的發展，促進體育教師教育教學思想的轉變。與教 學名師一起研課磨課，幫助年輕的體育教師解決體育課教學 過程中出現的疑難雜癥。教學名師的帶動，有助于農村中小 學體育教師整體素質的提高，促進師資隊伍的成長。

　　4校本培訓，創新繼續教育途徑

　　全面實施素質教育就要求教師要進行繼續教育，并且繼 續學習要求主題，這決定了繼續教育的形式和內容要針對這 一目的，主要是對于當前農民體育教育的難點問題進行探討。 不同學校所處的地理環境不同所面臨的問題也就不同，因此 進行校本培訓是對繼續教育的一種創新。校本培訓是以解決 本校教學難題為目的，以提高教師專業素質為目標，結合實際情況自主選擇培訓時間、培訓主題、培訓人員。在培訓的內容 上針對所在學校的問題，與教學實踐相結合，提高了培訓教 師的積極性，最終培訓的成果可以直接內化為教師教學的能 力。

　　參考文獻

　　[1]李曉峰,張潔.我國農村中小學體育師資隊伍建設中存在 的主要問題[J].合肥工業大學學報,20 07(2):159-161.

　　[2]張苓.農村中小學體育教育困境與對策芻議[J].重慶科技學院學報,2011(22):192.

　　[3]吳海波.吉林省農村體育師資隊伍優化研究[D].東北師范大學,2010.

　　高校教育論文范文：試論高校游泳教學中學生恐懼心理的成因及應對措施

　　摘要：游泳是人體通過肢體運動在水面上達到漂浮效果，學生對游泳這項體育運動會產生恐懼感。學生在游泳中不配合老師教學，對游泳產生排斥心理，間接影響教師教學計劃。教師要在教學過程中，需要做到對學生留心觀察發現學生產生恐懼原因，通過學生反映狀況分析問題想出有效解決方案，讓學生從恐懼陰影中走出去快樂成長。