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試論高校游泳教學中學生恐懼心理的成因及應對措施

時間:2020年02月03日 分類:教育論文 次數(shù):

摘要:游泳是人體通過肢體運動在水面上達到漂浮效果,學生對游泳這項體育運動會產(chǎn)生恐懼感。學生在游泳中不配合老師教學,對游泳產(chǎn)生排斥心理,間接影響教師教學計劃。教師要在教學過程中,需要做到對學生留心觀察發(fā)現(xiàn)學生產(chǎn)生恐懼原因,通過學生反映狀況分

  摘要:游泳是人體通過肢體運動在水面上達到漂浮效果,學生對游泳這項體育運動會產(chǎn)生恐懼感。學生在游泳中不配合老師教學,對游泳產(chǎn)生排斥心理,間接影響教師教學計劃。教師要在教學過程中,需要做到對學生留心觀察發(fā)現(xiàn)學生產(chǎn)生恐懼原因,通過學生反映狀況分析問題想出有效解決方案,讓學生從恐懼陰影中走出去快樂成長。

  關(guān)鍵詞:中學生;恐懼心理;應對措施;原因

游泳

  體育論文范文閱讀:體育特長生的心理輔導與培養(yǎng)策略

  摘要:體育特長生培養(yǎng)工作是學校教育教學的重要組成部分‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。體育教師在教學與訓練中做好特長生的心理輔導工作,培養(yǎng)他們良好的心理品質(zhì),有利于體育特長生的全面發(fā)展‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。本文主要運用文獻資料法等研究方法,對體育特長生的心理輔導與培養(yǎng)策略進行研究‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。

  關(guān)鍵詞:體育特長生;心理輔導;培養(yǎng)策略

  游泳是項具有運動價值促進人體自身健康,比較適合大眾人群參與的運動。學會了游泳可以自由穿梭在水面中表現(xiàn)自身優(yōu)越,對于會游泳的人來說在水面中游泳比在陸地上走路要輕松很多,反而對于不會游泳的人在水面中會顯得吃力,比在陸地上走路還要困難。這就需要他們克服在水中的恐懼心理,高校游泳教學中要消除學生在水中的恐懼陰影,對學生所產(chǎn)生恐懼陰影加以分析,根治學生產(chǎn)生恐懼陰影,本文就是對以上所說問題加以分析并解決學生的恐懼心理。

  1高校游泳教學中學生恐懼心理形成的原因

  1.1環(huán)境因素

  學生在陸地走路會顯得輕松自在而在水中就會困難,這是環(huán)境因素所產(chǎn)生的差異。學生在一開始學習游泳時,會不太適合水中環(huán)境,感覺自己在水面上游泳跟在陸地走路一樣腳踏實地,自己漂浮在水面上會感受到腳上無處借力不安的感覺;對于初學者而言他們對水中的環(huán)境會產(chǎn)生排斥心理,因為水里環(huán)境讓他們感覺陌生,會導致學生在這種狀況下產(chǎn)生負面情緒而出現(xiàn)心理急躁,就會使得學生本身心理不安放大從而產(chǎn)生安全性隱患;水中閉氣呼吸時,需要調(diào)節(jié)在水中水壓帶給自身的壓迫感,水中閉氣呼吸本身就尤為困難,但陸地上空氣對人體壓力較小,身體不會有太大感觸,而水中水壓給人體會產(chǎn)生壓迫導致呼吸困難,需要做好自身安全防護措施,人體在水中受到壓迫自身會開啟保護模式,自身本能也會在水面上大聲呼救[1]。

  1.2學生本身的身體和心理原因

  學生對游泳恐懼心理所導致因素有兩種表現(xiàn),分別是心理因素和身體因素。身體因素:擁有良好的身體素質(zhì)是學生學習游泳的基本準則,而游泳這項運動對身體素質(zhì)要求較高,每位學生身體素質(zhì)各不相同,因此給教學老師帶來了諸多麻煩,比如學生體質(zhì)柔弱,體力差跟不上,四肢不協(xié)調(diào)等狀況,學生本身對下水游泳產(chǎn)生排斥,導致學生在學習游泳中產(chǎn)生失誤,會讓學生在學習游泳進度中跟不上節(jié)奏。心理因素:學習游泳對部分學生而言是比較遙遠的代名詞,有些學生從小到大就屬于“旱鴨子”沒有下過水不會游泳,因此,學生一開始接觸游泳,會產(chǎn)生心理抵抗打退堂鼓,對下水游泳產(chǎn)生恐懼心理。還有部分學生,自身覺得學習游泳沒用處,對游泳產(chǎn)生抵抗情緒,這種心理促使著學生在學習游泳中造成極大影響。

  1.3教學方式不合理

  大部分學生對學習游泳這項運動都如同一張白紙,尚且處于空白期階段,所以老師的指導和教學方法對學生有著重要性。現(xiàn)在全國教育模式傾向于考試,忽略了對體育科目重視,對體育科目尤為看輕,導致現(xiàn)在有些學校開課體育內(nèi)容游泳項目課程并不多,學生對接觸游泳運動程度參差不齊,教師自身在教學中會加快教學步伐,使得學生對學習有用的程度有所不同,熟悉游泳的學生會很快掌握游泳技能,接觸游泳較少的學生就會產(chǎn)生困惑。教師在教學生游泳中,處于對學生安全考慮表達方式會顯得嚴格,這會使得學生產(chǎn)生“水里危險”這種心理暗示想法,這種想法會讓學生學習游泳表現(xiàn)出緊張心理,導致學生下水游泳無法控制身體,嚴重時會對身體有所損害[2]。

  1.4身體的姿勢改變

  學生原本是站著行走在路面上,而在水中就是換了人體自身體位,要讓自身適合水中運動模式,這就會改變自身身體習慣,就像是“邯鄲學步”一個道理一樣,強制性改變自身身體習慣,這會遭受到身體本能抵抗,學生在陸地上走路是腳踏實地有地面撐著,在水中就不一樣,一開始學生不適應在水中行走,漂浮等,無法掌握身體重心,周圍更沒有支撐點作為支撐物體,學生就會產(chǎn)生恐慌,焦躁不安等情緒[3]。

  2針對高校游泳教學中學生恐懼心理的解決措施

  2.1做好課前學生心理建設

  要如何讓學生融入到學習游泳這項運動當中呢?要加強學生對游泳運動認知了解,讓他們掌握在水中的基本動作和應急措施,使得學生在學習游泳方面得到信心促使他們學會游泳。在高校游泳教學中,教師應幫助學生在下水游泳前做好心理輔導措施,避免游泳時出現(xiàn)安全隱患。教師應積極培養(yǎng)學生鍛煉游泳體能,提高學生鍛煉能力養(yǎng)成良好身體素質(zhì),這會使得在學習游泳上不會顯得吃力困難,每位學生體質(zhì)和運動能力各不相同就會產(chǎn)生不同差異,教師要第一時間掌握好每位學生身體素質(zhì)和能力,在學生游泳中提供指導,使學生在游泳當中更加協(xié)調(diào)靈活。讓學生了解游泳運動好處對身體有所幫助,強化學生對游泳認識。教師可以給剛接觸到游泳的學生教授安全知識,小動作,小技巧等,幫助學生樹立起學習游泳的信心。

  2.2強化游泳教學的安全保護

  學生形成對游泳恐懼心理的根本原因來進行著重探討,主要因素就是學生在水中缺乏安全感不想下水,歸根到底認為水會威脅自身生命,只要看到水就會產(chǎn)生排斥,所以學生就不會參與到游泳活動中。這種情況出現(xiàn)時,教師應從學生產(chǎn)生恐懼心理根本原因找問題幫助學生克服恐懼心理,最重要的一點要給學生提供安全性游泳環(huán)境,保證各項安全措施能得以實施,加強學生對游泳環(huán)境的信任。讓學生清除認知到自身生命能夠得到保障,學生按照老師所講述的動作要領(lǐng)進行訓練,自身生命安全不會得到威脅,幫助學生克服心理恐懼從而參與到游泳活動當中。高校游泳教學中教師應給學生制定出一套游泳管理制度,督促學生每天按照管理制度要求進行訓練,保證學生自身安全。還可以讓學生之間互相督促,及時向老師匯報。

  2.3加強訓練場地的安全措施

  學生自身所產(chǎn)生的恐懼心理,對水有種排斥心理不想接觸;學生本身對水是有陌生感觸就像是溫順的綿羊出現(xiàn)在牛群中,對環(huán)境尤為不知。對于那些粗壯牛群而言出現(xiàn)了一只骨瘦如柴的溫順綿羊不屑一顧,但小羊?qū)Νh(huán)境產(chǎn)生排斥和抵觸心理。泳池內(nèi)外要做還安全防護措施,避免發(fā)生事故。在水下環(huán)境中,教師應該著重關(guān)注學生自身身體狀況,做好給學生進行抽筋,嗆水等安全對策,應對游泳池內(nèi)標注好淺水池和深水池之分,避免初學者進入到深水池內(nèi),對泳池內(nèi)水溫和換水情況做好管理,定時進行水質(zhì)排查和換水工作,學校要做到定期給學生進行身體狀況檢查。在做好整體保護安全措施后,學生才會安全放心學習游泳,幫助了學生在心理上消除了恐懼陰影。

  3高校游泳課教學中安全教育問題的應對措施

  3.1加強教師游泳課教學指導管理

  高校教學進行游泳課堂過程中,要對學生講解游泳課前知識了解如何處理突發(fā)狀況,加強學生在學習游泳課的安全管理。老師應具有責任心,耐心等解決學生所提出問題,老師應對游泳池標明深水池和淺水池區(qū)域,防止某些學生好奇跑到深水池游玩,加強游泳課堂紀律,保證學生能夠在安全的泳池內(nèi)進行游泳學習。高校教師首要掌握好每位學生游泳技能,合理安排指導學生學習,讓學生盡快掌握游泳知識,避免在游泳當中出現(xiàn)差池。

  3.2加強高校學生身心的安全意識

  教師對學生進行游泳教學過程中,應加強對學生安全知識防護措施避免意外發(fā)生。在進行游泳教學中,教師應適當緩解學生內(nèi)心的緊張情緒,使得學生放松自身心態(tài)調(diào)整好情緒,再進行游泳教學。加強學生自身安全給學生多講些在游泳過程中所出現(xiàn)的隱患,教會學生在突發(fā)意外中解決問題,使得學生具備在水中的救生常識。高校老師在進行游泳教學中應注意學生個人身體素質(zhì),每位學生生活習慣,自身情況等有所不同,身體素質(zhì)也會隨之改變。教師應加強對學生自身素質(zhì)情況檢查,讓學生按照自身素質(zhì)進行訓練,加強學生安全意識。

  3.3加強高校游泳器材的設施建設

  加強高校游泳器材的設施建設是對學生自身安全的保證,為了保障學生能夠安全游泳,學校游泳館必須要配備救生圈,急救箱等安全設施。可以在救生設備上粘貼一張安全使用說明,避免學生出現(xiàn)錯誤應用,學校要定期對安全設備進行保養(yǎng),更換檢查等,保證救生器材能正常安全使用。高校游泳館可以對水池內(nèi)設立安全標注,分別對深水池和淺水池,設立明顯標志或安全警示牌。保證高校學生對水池深度有所了解,選擇自身適合水位區(qū)域進行游泳學習。

  4結(jié)語

  游泳運功現(xiàn)在已經(jīng)逐漸普及,游泳教學中一些安全知識問題是不可忽視。高校教師在以后游泳教學中保證學生能安全游泳,不會在游泳池內(nèi)出現(xiàn)任何事故,重視游泳教學安全問題。

  參考文獻:

  [1]熊麗.論高校游泳教學中學生恐懼心理的成因及對策[J].文體用品與科技,2019,(8).

  [2]徐冠鵬.高校游泳教學學生懼水的原因及對策[J].金田,2015,(7).

  [3]蔣施勇.游泳教學訓練中學生恐懼心理的成因及克服策略[J].體育時空,2016,(21).